Ejercicio de Sentadillas
- bryanormazacevallo
- 3 feb
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Las sentadillas son un ejercicio que consiste en flexionar las rodillas y caderas para bajar el cuerpo hasta quedar en cuclillas. Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos de las piernas y los glúteos, y a mejorar la resistencia cardiovascular.
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